不知从什么时候开始，很多人对“心灵鸡汤”的态度由备受鼓舞变成了厌恶，他们对有着“奋斗”“拼搏”“梦想”一类字眼的文章嗤之以鼻，认为这些只是给大众编织了一个不切实际的幻想，麻醉人的心灵。于是，网络上产生了大量的如“对于今天解决不了的事情，不要着急，因为明天还是解决不了”之类的“毒鸡汤”，并受到年轻人的追捧。

尽管“鸡汤”的质量良莠不齐，且缺乏解决问题的实际价值，但是相较于“毒鸡汤”而言，它在总体的价值观方面传达着一种积极向上的生活态度。因此，我们要警惕“毒鸡汤”的危害，向“毒鸡汤”说“不”。

近些年来，很多违背科学，违背普适价值观和积极心态的言论在网上流行，这些言论被称为“毒鸡汤”，尤其受到年轻人的关注、转发和宣扬，这对年轻人的思想观念、身心健康及行为方式产生很大的影响。

一、 “毒鸡汤”的危害

“毒鸡汤”对很多心智不成熟的人造成极大的负面影响，会让人的思维模式发生改变，形成错误的认知和习惯，失去获得成功、幸福人生的动力和能力。

1.否定你、打击你，让你失去自信心，产生无价值感，促使固定型思维模式的形成，而非成长型思维模式。例如，“丑小鸭能变成白天鹅，不是因为它有多努力，而是人家的父母就是白天鹅呀！”“别减肥了，你的丑不是因为胖。”“幸福不是在远处，而是在更远处。”这些“毒鸡汤”往往会让人产生无力感，失去希望感，强化了“再怎么努力都没有用”的宿命论观点，加重人的自卑心理，忽视自己的优点，只关注自己的缺点，甚至全盘否定自己，从而导致自己放弃努力，甚至放弃人生。

2.让人放弃自己的责任，将失败归罪于外界，或者无法改变的现在，让人失去奋斗的精神和动力。例如，“有些事不是努力就可以改变的，五十元的人民币设计得再好看，也没有一百元的招人喜欢。”

3.使人形成错误的世界观、人生观和价值观。例如“你那不叫努力，而是重复劳动”，暗示了重复劳动不好，否定了踏踏实实工作的价值，否定了从重复劳动中实现“量变到质变的飞跃”;“世界上99%的事能用钱来解决，剩下的1%需要更多的钱”，宣扬了金钱至上的观念;“无能的人才合群，优秀的人一般都不合群”，对优秀的人的特质以偏概全。

二、 为什么现在的年轻人喜欢喝“毒鸡汤”？

“毒鸡汤”吸引年轻人的原因，让我们从炖“毒鸡汤”的人与喝“毒鸡汤”的人两方面进行分析。

首先，宣扬“毒鸡汤”的人，其目的不纯。有些“毒鸡汤”以搞笑视频的形式出现，有的则是为了吸引人的眼球，以此来获得关注和转发。这些“毒鸡汤”具有相同的内部逻辑，即“理解-双标-羊群效应”，他们运用了一些心理学策略，先理解你，因为他们知道每个人都渴望被理解，然后再向你传达一些颓废、扭曲的价值观，进而麻痹你的心灵。

其次，相信“毒鸡汤”的人，因为“毒鸡汤”满足了他们内在的心理需要。

当他们面对挫折与失败时，将失败归于外界“不可控、不可改变”的因素，如没有好的家庭出身、长得不漂亮、大环境不好，或者归于自己没有天赋、运气不好，这种归因方式会让人不去反思自己是否努力得不够、方法策略用得对不对，而是为自己放弃努力找了自我安慰的借口，减少因自责引起的痛苦，保护了自己脆弱的自尊。

三、 警惕“毒鸡汤”，我们可以这样做

1.保持清醒的头脑，应用批判的思维、审慎的态度接受或拒绝网络上形形色色的观点。

2.多读书，用科学武装头脑，避免非理性认知，如以偏概全、非此即彼、绝对化的思维方式。

3.把“毒鸡汤”当作娱乐笑话，一笑了之，不要对号入座。

4.勇于尝试探索，培养成长型思维模式，改变固定型思维模式，用实践去检验真理。

“毒鸡汤”是当代年轻人对负面情绪的一个宣泄口，但宣泄过后，不能始终把它当成人生的方向，用罗曼·罗兰的话来说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。”

结语：即使生而平凡，我们也有在琐碎的日常中欢笑的能力，有不甘于现状的野心，有为之奋斗的梦想。尽管我们梦想的终点不同，但我们正在成为“后浪”的路上。